Lächeln…

Irgendwo fand ich folgenden Tipp – und bin mir sicher: DAS klappt!

Ich habe eine einfache und äußerst wirksame Methode für gesunden und tiefen Schlaf: Ich lächle, wenn ich das Licht ausgemacht habe.

Auch wenn mir danach gar nicht unbedingt zumute ist. Aber 1. sieht es niemand, 2. drücken beim Lächeln Muskelgruppen auf Rezeptoren, die Wohlfühlhormone ausschütten, und 3. beruhigt das meine Nerven.

So stressig der vergangene Tag war, so sehr mich die Sorgen für den morgigen Tag drücken – die Lächelmethode schenkt mir trotzdem erholsamen Schlaf.

Schlafzimmer sind unsere privaten Rückzugsorte

Das Schlafzimmer wird gerne als der intimste Ort im Haus bezeichnet. Auch stilvolle Schlafzimmer mit hochwertigen Möbeln, Betten und Textilien werden nur ungern den Gästen vorgestellt. Klar ist also, für die meisten Menschen ist das Schlafzimmer in seiner Bedeutung ganz klar zu unterscheiden von anderen Räumen. Während Gemeinschaftsbereiche wie Wohn- und Esszimmer oder die Küche auch repräsentative Zwecke erfüllen, ist das Schlafzimmer ein persönlicher Raum. Hier fühlen sich viele Menschen geschützt vor neugierigen Blicken, erlaubt sind hier als Gäste nur schöne Träume. Daher verrät das Schlafzimmer oftmals auch besonders viel über den Besitzer.

 Die funktionelle Aufteilung in Laufe der Zeit

Doch die Standardunterteilung in Wohn- und Schlafbereich ist noch gar nicht so alt. Sie entstand erst langsam im Zuge der wachsenden Wohlstandsgesellschaft und Privatisierung. Bis vor etwa 100 Jahren war es nicht ungewöhnlich, dass Wohnen, Schlafen, Kochen und Baden nicht funktionell aufgeteilt waren und stattdessen in ein oder zwei Räumen stattfanden. An ein abgetrenntes Schlafzimmer für die Eltern war für viele Familien unerreichbarer Luxus. Erst der Zivilisationsprozess des wachsenden Wohlstandes führte zur Sensibilisierung und somit zur Trennung der Funktionsbereiche.

Individuelle Gestaltung

Da Schlafzimmer nun zum ganz persönlichen Raum geworden sind, ist eine persönliche Gestaltung in der man sich einfach wohl fühlt vielen Menschen besonders wichtig um eine angenehme Nachtruhe erleben zu können. Von der passenden Gestaltung der Tapeten, über die Auswahl des richtigen Bettes bis hin zu Details wie einem schönen Spannbetttuch hat man unzählige Möglichkeiten sich seine ganz persönliche Wohlfühloase zu schaffen.

Dies ist ein Gastbeitrag von Jan Klammann der Firma pret-a-dormir.de

NEU: Naturhaardecken von Traumina

Den Naturhaardecken Bereich haben wir zu gunsten der Daunendecken etwas vernachlässigt. Nun haben wir unser Naturhaardecken Sortiment erweitert und sind dabei komplett auf Traumina Naturhaardecken umgestiegen.

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Sie finden alle Informationen zu Kamel-, Cashmere und Leinendecken auf unserer Naturhaardecken Seite.

Bei Fragen zögern Sie bitte nicht uns zu kontaktieren.

Falls Sie es noch nicht wußten: Wir waschen natürlich Ihrer Naturhaardecken! Mit Terminvereinbarung sogar an einem Tag.

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Schlafschuhe gefüllt mit Eiderdaunen

Schlafschuhe / Bettschuhe sind in diesem Jahr der absolute Renner. Diese Woche durften wir sogar für einen Eiderdaunen-Schläfer ein wunderbares Weihnachtsgeschenk für seine Frau fertigen. Schlafschuhe gefüllt mit Eiderdaunen.

Im ersten Moment erschreckte uns der Gedanke, da wir schon immer predigen, man dürfe auf keinen Fall Daunen absichtlich drücken oder quetschen. Da Schlafschuhe aber eigentlich nicht zum herumlaufen gedacht sind, sondern mehr um im Bett schneller warme Füße zu bekommen, sind wir mit Freude dem Kundenwunsch nachgekommen und haben Ihm bzw. seiner Frau wunderbare Schuhe hergestellt.

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Wenn es nicht schon wieder ein Elektronik-Artikel oder eine neue Kette oder gar Rasierwasser werden sollte: wir freuen uns sehr über Ihre Bestellungen solcher wunderbarer Schlafschuhe :-) Natürlich auch gerne mit „normalen“ Daunen

Im Schlaf SMS/eMail verschicken?

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Wer einmal die Nacht in einem 6-Mann-Schlafsaal in der Jugendherberge, der Bundeswehr oder sonstwo verbracht hat, der weiß, dass Menschen im Schlaf eigenartige Dinge machen können. Singen, brabbeln, lachen, Wortfetzen absondern und das alles in verschiedenen Lautstärken. Neuesten Meldungen zufolge können Menschen gar im Schlaf Textnachrichten verschicken. Unter Schlafforschern ist umstritten, ob das tatsächlich möglich ist. Es geht dabei aber nicht um Nachrichten, die manche Leute nachts um drei im Suff an ihre(n) Ex verschicken. Die Nachrichten sollen angeblich gänzlich unbewusst verschickt werden….

Ganzen Artikel lesen bei:

https://www.basicthinking.de/blog/2011/11/24/gestresste-menschen-simsen-und-mailen-im-schlaf-raumt-diesen-saustall-auf/

Daunendecke mit Gute-Laune-Temperaturpreis

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Daunendecke mit Gute-Laune-Temperatur-Preis. Kaufen Sie so lange es warm ist  – es lohnt sich :-)

 

 

 

Snuggle Plus Mirkoperlen Kopfkissen

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  • Kostbares weiches Kissen, Komfort für Ihre Kuschelecke.
  • Unwiderstehlich kuschelig
  • Herrlich glatter dehnbarer Stoff, gefüllt mit Tausenden von Stress-entlastungs-, ultra-konformen Mikrobeads, ein Material,
  • welches z.B. für Lebensmittelverpackungen genutzt wird –also völlig unbedenklich.
  • Nie mehr Nacken- und Rücken- Beschwerden nach langen Fahrten.
  • Allergiker geeignet.
  • Das Comfort-Cuddle behält seine Form, Textil in bester Qualität (83% Nylon,17% Spandex)
  • Waschen bis 30° (Tipp: Im Wäschenetz,damit der Stoff in der Maschine keine Fäden zieht) Lufttrocknen, nicht schleudern

Wir haben Ende 2013 alle Snuggle Produkte aus dem Sortiment genommen!

besondere Betten

das Bett of Ware – für sage und schreibe 15 Personen prima und bequem schlafen!

  • die Fläche größer als manches Badezimmer:  3,26×3,38m
  • vermutlich um 1590 für eine englische Herberge gebaut
  • schon von Shakespeare erwähnt in „Thwelfth Night“
  • wer mal nach London kommt: steht jetzt im Victoria und Albert Museum

Um was geht`s hier?

Menschen schlafen schon seit es sie gibt. Auch heute weiß die Wissenschaft noch nicht so ganz genau warum. Doch wie wichtig diese Ruhephase ist, muss niemandem erklärt werden.

In loser Folge werde ich in hier im Blog interessantes, witziges und seltenes zum Thema Bett und Schlafen im Kontext der Geschichte und der Wissenschaften vorstellen. Bitte legen Sie nicht jedes meiner Worte auf die Goldwaage, manchmal war das Amüsement wichtiger als die wissenschaftliche Akkuratesse.

Zu den meisten Texten gibt es im Internet viel Hintergrundinfo – und auch in der Literatur sind immer wieder Hinweise auf das Bett an sich und auf das Schlafverhalten im Kontext der jeweiligen Zeit und Gesellschaft zu finden. Ich werde hier nur kurz darauf verweisen – meine Blogbeiträge sollen nur Appetit machen, zum weiter suchen und finden.